DU BONHEUR EN BARRES

DU BONHEUR EN BARRES

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Description

Voici un livre pratique pour faire des barres protéinées maison !

Pour les en-cas, les petits creux, le plein d'énergie ou des pauses gourmandes, confectionnez vous-même des barres sucrées ou salées. Apprenez à associer des ingrédients sains et nutritifs : céréales, épices, graines et fruits secs pour un cocktail de bonne santé !! Quinoa, riz, lin, spiruline, raisin, figue, banane, noix, amande, sont au rendez-vous. 32 recettes en 3 catégories : Barres aux fruits séchés et aux noix, Barres repas aux protéines, Barres aux céréales pour des grignotages sains.

Vous trouverez aussi au début du livre des conseils techniques pour leur réalisation et leur conservation. Que du bonheur !


DU BONHEUR EN BARRES, Barres protéinées faites maison, Cécile et Christophe Berg, Éditions La Plage, 72 pages, 16x22cm, couverture souple.

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